makanan-makanan yang dapat membuat tubuh kamu menjadi kurus dan juga sehat

memiliki tubuh yang berisi atau perut yang buncit memang dapat membuat siapa saja menjadi tidak percaya diri dan juga merasa tidak nyaman dan pada kesempatan kali ini saya akana membahas bagai mana cara membut perut kamu yang buncit menjadi rata dan kali brikut ini adalah beberapa makan yang dapat membuat tubuh kamu  dan juga perut kamu menjadi rata.
1. seledri tahukah kamu ternyata memakan seledri dapat membuat tubuh kamu menjadi kurus dan juga perut kamu yang buncit menjadi rata loh hal ini karena di dalam seledri memiliki beberapa zat yang enak dan juga sedap bagi kesehatan tubuh kamu oleh karena itu jika kamu mau atau ingin mendapatkan tubuh yang sehat alangkah baiknya kamu rajin memakan daun seledri dengan dajin kamu juga dapat mengolah nya menjadi jus atau kamu makan mentah-mentah.
2.apel
apel juga dapat membuat tubuh kamu yang sendurt dan juga buncit menjadi sehat kembali hal ini karena di dalam apel memiliki manfaat yang baik dan juga sehat untuk tubuh kamu kamu juga dapat mengolah apel menjadi beberapa maca seperti kamu oleh menjadi jus atau kamu makan begitu saja lakukan hal ini dengan sesering mukin maka kamu akan mendapatkan manfaat nya.
3.jeruk merah

tahukah kamu ternyata jeruk merah juga dapat membuat tubuh kamu menjadi sehat loh hal ini karena didalam jeruk merah memiliki kandungan air yang banyak dan juga serat yang baik untuk tubuh kamu dan oleh karena itu jika kamu mau mendapatkan tubuh yang kurus dan juga sehat alangkah baiknya kamu memakan buah jeruk merah dengan sering agar kamu mendapatkan tubuh yang sehat.

 

membuat satay sayap ayam yang enak dan juga sedap

daging ayam memang banyak di sukai oleh beberapa orang karena memiliki rasa yg enak dan juga sedap namun tahukah kamu ternyata bukan hanya daging ayam saja yang banyak di sukai oleh beberapa orang dan pada kesempatan kali ini saya akan membagikan bagai mana cara menggolah sayap ayam yang enak dan juga sedap.
dan bahan-bahan untuk membuat sate sayap ayam adalah brikut penjelasan nya
bahan-bahan
2 kg saya ayam
tkusuk sate
daun bawang secukupnya (satya menggunakan satu )
tepung maizena secukupnya
bumbu rendaman
6 siung bawang putih
ketumbar secukupnya
kecap asin secukupnya
santan kental secukupnya
jahe 2cm
kunyit secukupnya
madu secukupnya
merica secukupnya
black papper secukupnya
gula jawa dan juga garam secukupnya
cara membuat nya pertama tama hal yang harus kamu lakukan adalah bersihkan dulu sayap ayam yang sudah kamu beli tadi sampai benar-benar bersi lalu setelah itu baruh potong ayam menjadi bagian memanjang lalu jika sudah kamu tusuk menggunakan lidi atau tusukan sate kemudian setelah itu barulah kamu membuat bumbu nya campur semua bahan yang tadi sudah kamu beli gilang sampai halus capai bawang dan juga campur dengan sedikit gula aren lalu setelah itu jika sudah selesai barulah kamu oleskan ke sayap ayam yang sudah kamu tusuk tadi jika sudah baruhlah kamu panggang sampai warna nya berubah menjadi kecoklatan dan harum setelah itu barulah kamu angkat itu pertandam sayap ayam sudah siap kamu santap.