makanan-makanan yang dapat membuat tubuh kamu menjadi kurus dan juga sehat

memiliki tubuh yang berisi atau perut yang buncit memang dapat membuat siapa saja menjadi tidak percaya diri dan juga merasa tidak nyaman dan pada kesempatan kali ini saya akana membahas bagai mana cara membut perut kamu yang buncit menjadi rata dan kali brikut ini adalah beberapa makan yang dapat membuat tubuh kamu  dan juga perut kamu menjadi rata.
1. seledri tahukah kamu ternyata memakan seledri dapat membuat tubuh kamu menjadi kurus dan juga perut kamu yang buncit menjadi rata loh hal ini karena di dalam seledri memiliki beberapa zat yang enak dan juga sedap bagi kesehatan tubuh kamu oleh karena itu jika kamu mau atau ingin mendapatkan tubuh yang sehat alangkah baiknya kamu rajin memakan daun seledri dengan dajin kamu juga dapat mengolah nya menjadi jus atau kamu makan mentah-mentah.
2.apel
apel juga dapat membuat tubuh kamu yang sendurt dan juga buncit menjadi sehat kembali hal ini karena di dalam apel memiliki manfaat yang baik dan juga sehat untuk tubuh kamu kamu juga dapat mengolah apel menjadi beberapa maca seperti kamu oleh menjadi jus atau kamu makan begitu saja lakukan hal ini dengan sesering mukin maka kamu akan mendapatkan manfaat nya.
3.jeruk merah

tahukah kamu ternyata jeruk merah juga dapat membuat tubuh kamu menjadi sehat loh hal ini karena didalam jeruk merah memiliki kandungan air yang banyak dan juga serat yang baik untuk tubuh kamu dan oleh karena itu jika kamu mau mendapatkan tubuh yang kurus dan juga sehat alangkah baiknya kamu memakan buah jeruk merah dengan sering agar kamu mendapatkan tubuh yang sehat.

 

membuat satay sayap ayam yang enak dan juga sedap

daging ayam memang banyak di sukai oleh beberapa orang karena memiliki rasa yg enak dan juga sedap namun tahukah kamu ternyata bukan hanya daging ayam saja yang banyak di sukai oleh beberapa orang dan pada kesempatan kali ini saya akan membagikan bagai mana cara menggolah sayap ayam yang enak dan juga sedap.
dan bahan-bahan untuk membuat sate sayap ayam adalah brikut penjelasan nya
bahan-bahan
2 kg saya ayam
tkusuk sate
daun bawang secukupnya (satya menggunakan satu )
tepung maizena secukupnya
bumbu rendaman
6 siung bawang putih
ketumbar secukupnya
kecap asin secukupnya
santan kental secukupnya
jahe 2cm
kunyit secukupnya
madu secukupnya
merica secukupnya
black papper secukupnya
gula jawa dan juga garam secukupnya
cara membuat nya pertama tama hal yang harus kamu lakukan adalah bersihkan dulu sayap ayam yang sudah kamu beli tadi sampai benar-benar bersi lalu setelah itu baruh potong ayam menjadi bagian memanjang lalu jika sudah kamu tusuk menggunakan lidi atau tusukan sate kemudian setelah itu barulah kamu membuat bumbu nya campur semua bahan yang tadi sudah kamu beli gilang sampai halus capai bawang dan juga campur dengan sedikit gula aren lalu setelah itu jika sudah selesai barulah kamu oleskan ke sayap ayam yang sudah kamu tusuk tadi jika sudah baruhlah kamu panggang sampai warna nya berubah menjadi kecoklatan dan harum setelah itu barulah kamu angkat itu pertandam sayap ayam sudah siap kamu santap.

cara buat bolu tape enak dan juga sedap

tape adalah salah satu makan yang sudah lama di kenal olahan singkong yang di fermentasi ini memang menjadi salah satu makana yang banyak di sukai oleh beberapa orang karena memiliki rasa yang enak dan juga sedap
banyak pula yang memzakai tape ini sebagai olahan makan seperti masakan dan juga kue bicara mengenai kue pada kesempatan kali ini saya akan membagikan bagai mana cara mengolah tape menjadi kue yang enak dan juga sedap, brikut ini bahan-bahan yang di gunakan dan juga cara membuat nya
bahan-bahan
300 gr butter
250 gr gula
300gr tape
kuning telur 5
tepung terigu 180 gr
garam secukupnya
vanili secukupnya
kismis secukupnya
cara membuat nya
pertama-tama
siapkan bahan lalu kamu balurkan dengan tape setelah itu garpu tape hingga halus kemudian pisahkan kuning telur dan putih telur jika sudah selesai hal yang harus lakukan adalah masukan vanili,butter, dan juga gula ke dalam mangkok lalu selanjutnya aduk hingga berwarnah putih pucat dan juga mengembang lalu setelah itu masukan tape kemudian aduk kembali sampai rata.
lalu kamu tambahkan kembali dengan kuning telur satu persatu kemudian mikser sampai rata kemudian tambahkan tepung terigu sedikit demi sedikit sambil kamu ayak dan kamu mister kembali
lalu tambahkan tepung terigu sedikit demi sedikit sambil di ayak mikser sampai rata hal yang harus kamu lakukan selanjutnya adalah siapkan wadah bersih kemudian kamu mixser putih telur sampai mengembang
lalu campur bagian putih telur kedalam campuran mentega lalu aduk kembali menggunakan spatula hingga rata lalu kamu tambahkan dengan sedikit kismis lalu kamu aduk kembali sampai rata

jika sudah selesai  kamu oleskan pinggir-pinggir loyang menggunakan mentega dan kamu masukan adona ke dalam loyang jika sudah beri kismis  di atas loyang untuk banyak nya itu sesuai selera kamu jika sudah selesai hal yang harus kamu lakukan adalah masukan ke dalam oven dan panggang selama kurang lebih 20-45 menit jika sudah selesai hal yang harus kamu lakukan adalah tunggu sampai berubah warnah lalu kamu angkat dan  kue siap kamu santap

makanan-makan yang dapat kamu makan sebelum tidur

Mana yang Lebih Sehat, Melewatkan Makan atau Makan Sebelum Tidur di Malam Hari?dilema yang basar adalah dengan cara kamu harus menahan lapar atau makan dengan resiko jika makan badan nya akan membuat kamu menggalami naik nya berat badan kamu dan kali ini saya akan membagikan bagai mana cara agar kamu dapat makan namun berat badan kamu tidak naik.
1. memenuhi  rasa lapar
sangat penting bagi kamu untuk mengenali asyarat makan bagi tubuh kamu, bahkan jika itu tepat di waktu lapar kamu sebelum kamu tidur hal inki terjadi karena tubuh akam benar-benar dapat mencerna dan juga menyerap makana setiap saat masalah yang dapat di timbulkan dari mengabaikan rasa labar adalah dapat membuat kebiasaan yang blebih buruk lagi hal ini karena seperti kecenderungan untuk makan berlebih di waktu yang lain.
2.memilih makan dengan cara yang cermat dan juga tepat
tahukah kamu ternyata memilih makan dengan cara yang tepat namun bukan berati kamu dapat memakan makan-makan yang berat seperti pizza dan juga kentang ghoreng oleh karena itu alangkah baik nya kamu memilih
makanan yang sehat dan juga mudah untuk di cernah.
3. memperhatikan kesehatan kamu
jika kamu mengalami diabet kamu tidak dapat melewatkan makan malam karena itu dapat membuat tubuh kamu menjadi berbahaya bagi kesehatan kamu, namun orang yang memiliki betrat badan berlebih justru melewat kan makana malam nya dan oleh karena itu kamu harus menjaga agar tubuh. kamu tidak mengembang