Kegunaan Dan Manfaat Daun Seledri Untuk Kesehatan Tubuh

Kegunaan Dan Manfaat Daun Seledri Untuk Kesehatan Tubuh – Inilah judul yang akan kita bahas kali ini , membahas tentang daun seledri.

Seledri sendiri terdiri dari tiga kelompok : Daun , Tangkai dan Umbi . Di kesempatan kali ini hanya akan di bahas tentang kegunaan daunnya.

Biasanya di Indonesia daun seledri digunakan sebagai bahan pelengkap . Dan dapat di temukan di makanan Soto , Bakso , Sup maupaun Bubur ayam . Ini karena daun seledri menambah harum makanan tersebut.

Siapa sangka selain dapat menyedapkan rasa makanan , seledri sendiri dapat menjadi obat loh dan kegunaan sebagai obat ataupun penyedap makanan ini sudah ada sejak ribuan tahun lalu . hebat ya nenek moyang kita.

Seledri adalah tumbuhan yang unik karena mengandung serat yang tinggi namun kalori yang rendah. Seledri juga mengandung vitamin seperti Vitamin B komplek , Vitamin C dan Vitamin K . Serta mengandung mineral seperti Kalsium , Magnesium , Mangan dan Kalium.

Lalu , apa sajasih manfaat untuk tubuh ?

1 . Sebagai Antikanker
Ini kanker sungguhan ya bukan kanker (kantong kering). Seledri dapat menjadi antioksidan yang melawan dan mencegah kerusakan sel pada tubuh yang menjadi pemicu menjadi sel kanker.

2 . Meningkatkan Sistem Pencernaan
Kembung menyerang ? tenang dengan seledri kembung pun dapat di redakan . seledri juga dapat meningkatkan sirkulasi darah yang terjadi di usus. Dengan ini seledri di percaya dapat melindungi saluran pencernaan.

3 . Mencegah Nyamuk Mengigit
Pada beberapa produk pengusir nyamuk maka dapat di temukan kandungan seledri di dalamnya . meskipun tidak selalu membahayakan , gigitan nyamuk ini membuat kita menjadi tidak nyaman , kan ? Seledri di percaya dapat melindungi tubuh dari nyamuk selama 4-5 jam.

4 . Menurunkan Kolesterol
Salah satu kandungan senyawa yang ada pada seledri yaitu 3-n-butylphthalide di percaya dapat menurunkan kadar lemak yang ada di dalam darah.

Dan masih banyak lagi manfaat seledri untuk tubuh . Namun , meskipun banyak manfaat baiknya seledri ini memiliki Efek Samping loh.

Untuk itu anda jangan terlalu over(berlebihan) mengkonsumsi seledri ini terutama untuk yang sedang haid atau menyusui. Dan juga bagi anda yang memiliki alergi harus hati-hati ya.

Semoga informasi ini bermanfaat ya !

Manfaat Mengkonsumsi Lobak Putih Untuk Tubuh

Lobak Putih – Tentu bagi anda yang suka mengkonsumsi sayur sudah tidak heran dengan lobak putih kan ? jika anda salah satu orang yang suka makan sayur dan salah satunya adalah lobak itu sangat bagus loh karena sangat banyak khasiat dan manfaat dari lobak putih untuk tubuh.

Lobak itu adalah tanaman yang termasuk dalam keluarga umbi-umbian . Lobak sendiri awalnya berasal dari Tiongkok atau Cina . Lobak juga sebenarnya memiliki variasi yang beragam seperti Putih , Ungu , Merah dan Hitam namun dari semua variasi lobak , Lobak putih lah yang paling banyak manfaatnya. Lobak putih bisa di makan mentah atau di buat menjadi salad , bisa juga di olah menjadi jus , sayuran atau osengan.

Lobak putih mengandung gizi dan nutrisi yang sangat baik untuk tubuh . Kandungan lobak putih terdiri dari lemak , protein , karbohidrat dan mengandung sedikit kalori.
Lobak putih juga mengandung mineral seperti kalsium , zat besi , magnesium dan sodium.
Lobak putih juga mengandung beberapa vitamin seperti vitamin B kompleks dan vitamin C .

Lalu , apa saja kah manfaat lobak putih untuk kesehatan tubuh ?

1 . Menurunkan berat badan
Ini karena lobak putih mengandung kandungan air dan serat yang cukup tinggi . Serat pada lobak putih akan membantu menambah massa tinja dan membantu untuk membuangnya , Serat pada lobak juga berfungsi untuk membuat anda kenyang lebih lama sehingga membuat anda tidak mudah lapar.

2 . Membantu mengeluarkan racun
Kandungan pada lobak putih di yakini dapat mengeluarkan racun-racun berbahaya yang ada di dalam tubuh.

3 . Membantu proses pencernaan
Seperti yang sudah di jelaskan pada poin pertama tadi , lobak putih mengandung serat yang tinggi sehingga dapat memperlancar dan membantu saat pembuangan terjadi.

4 . Mengobati flu dan demam
Di saat flu dan demam menyerang , anda tidak perlu mengkonsumsi obat kimia yang ada di rumah anda . Anda cukup mencari lobak untuk di konsumsi . jika obat kimia akan memiliki efek samping jika di konsumsi dalam jangka waktu yang lama , anda tidak perlu khawatir jika mengkonsumsi lobak karena tidak ada efek sampingnya.

Itulah beberapa manfaat dari mengkonsumsi Lobak Putih , semoga informasi ini bermanfaat ya !