Yang namanya game memang gampang sekali membuat seseorang ketagihan untuk memainkannya, namun karena itu pula banyak orang yang menderita penyakit akan hal tersebut karena tubuh tidak terjaga selama bermain game terus-menerus.

Untuk itu waspada dan berusaha menghindari penyakit selama beraktifitas bermain game juga harus diketahui dan diterapkan dalam kehidupan. Kita tentu tahu bahwa hanya duduk berjam-jam dan bermain game tanpa bergerak hanya akan membuat badan kita tidak sehat, lalu apa yang harus dilakukan agar bisa waspada dan tetap sehat meski bermain game?

1. Gunakan Kecerahan Layar Yang Minim

Seperti yang kita tahu bermain game akan membuat mata kita beraktifitas paling banyak dimana kita akan menatap layar game terus menerus, untuk itu kamu harus bisa mengkonfigurasi layar agar tidak terlalu cerah untuk tidak membuat mata cepat rusak atau sakit.

2. Atur Postur Badan

Postur ketika bermain game juga penting untuk diperhatikan, carilah cara bermain dengan berduduk yang bagus dan membuat anda merasa nyaman. Direkomendasikan bermain dengan kursi yang punya sandaran lebih bagus.

3. Bermain Dengan Berdiri

Jika sebelumnya menyuruh anda bermain dengan duduk dan memiliki posisi yang nyaman namun bila kelamaaan dalam posisi tersebut juga bukan hal baik. Oleh karena itu sesekali berdirilah sambil bermain atau bisa juga gunakan meja berdiri agar badan tidak menjadi kaku karena duduk terlalu lama sebelumnya.

4. Lihat Waktu Dan Jangan Berlebihan

Sebisa mungkin aturlah waktu bermainmu berapa lama tentunya, dan jangan terlalu banyak berdiam ketika bermain game serta kamu harus bisa mencari waktu untuk berhenti sejenak dengan pause game terlebih dahulu dan lanjutkan kembali beberapa waktu kemudian.

5. Nikmati Game Dengan Senang Dan Jangan Marah

Banyak sudah jenis game yang ada di dunia sekarang ini, dan ada juga yang bermain game-game tersebut dengan penuh emosi dan ini tidak bagus untuk moral dan psikologis anda. Oleh karena itu bermainlah dengan bahagia dan jangan menganggap game terlalu serius.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *